「リンパマッサージをやると免疫力が上がるって本当？」
「健康や美容を維持するためにもリンパマッサージはおすすめ？」
こんな疑問や悩みを抱えていませんか？
免疫力は、栄養バランスの整った食事・適度な運動・充分な休養で維持されます。
しかし、仕事や子育て、家事に追われる毎日では、なかなか食事・運動・休養の3つを意識し続けることは難しいですよね。
そこで、免疫力を高める方法の一つとして定期的なリンパマッサージが効果的です。
この記事では、リンパの働きや、リンパマッサージについて解説いたします。
- リンパの働きについて
- リンパマッサージの効果
- 疲労にも効く！当店自慢のアロマリンパドレナージュのご紹介
リンパマッサージは、岐阜市にある当サロン「rich en aroma」でも施術を行っています。
セルフケアをしたい方や、エステティックサロンでアロマリンパドレナージュ（アロマリンパマッサージ）の施術を受けたいと考えている方も、この記事をご一読ください。
リンパマッサージとは、リンパの流れを良くするマッサージのこと
当サロンではリンパマッサージのことを、「リンパドレナージュ」というフランス語の言葉で表現しています。
リンパの流れをよくするマッサージをして、老廃物や不要なものを体から排出を促そう、というのが、当サロンの『アロマリンパドレナージュ』です。
リンパマッサージについて解説する前に、リンパについて説明しますね。
ゆっくり流れているリンパ。役目は「回収」と「防御」
- 老廃物を回収する
- 水分を回収する
- 体内に侵入した細菌や異物から体を守る
リンパには、主に2つの働きがあります。
2つの働きとは、「回収」と「防御」です。
リンパは血液と違い、とてもゆっくり流れており、滞りやすいところも特徴のひとつです。
リンパが滞ると、むくみや疲労、こりを感じたり、怪我や病気の回復が遅くなったりするなどの症状が起こりやすくなります。
なぜリンパマッサージが免疫力アップによいのか？
リンパマッサージは不要になった老廃物を流して疲労の回復を早めるだけでなくほかにもメリットがたくさんあります。
メリットのひとつとして「免疫力を上げる」が挙げられます。
では、なぜリンパマッサージをすることで免疫力が高まるのでしょうか？
それには、リンパ節のなかに存在している免疫細胞と深い関わりがあります。
リンパを流すと「NK細胞」が増加する
リンパを流すと免疫力が高まるのは、「ナチュラルキラー（NK）細胞」増えるためです。
NK細胞とは、私たちが持っている自然免疫の1つです。
もともと、生まれつき体に備わっているもので、体内に侵入した細菌やウィルスなどの病原菌などを見つけると、素早く攻撃し、排除してくれます。
NK細胞が処理しきれない細菌やウィルスに関しては、「獲得免疫」が対応して侵入を防いでくれます。
NK細胞が多い＝ウィルスと戦う力が強い
この肝となるNK細胞の量が増えると、当然ウィルスなどと戦う力が強くなります。
NK細胞の量は、リンパ液中の「アルブミン」と呼ばれるタンパク質の濃度に依存していると言われています。
この「アルブミン」の濃度を上げることで、体の免疫力を高める効果が期待できます。
リンパの流れがスムーズになると、リンパ液中のアルブミン濃度が高められ、その結果、リンパ節から出てくるNK細胞の数が多くなるということなんですね。
NK細胞が多くなることは、つまり免疫力が高くなると言ってもよいでしょう。
（参考図書『リンパを流すと健康になる』著者：信州大学医学部教授 大橋俊夫）
岐阜市の当サロン「rich en aroma」自慢のアロマリンパドレナージュ
岐阜市にある当サロン「rich en aroma」は、女性専用のリラクゼーション＆ビューティーサロンです。
よって医療と言う分野ではなく、癒しのリラクゼーション、リフレッシュをしていただくことが目的となります。
日々体に溜まっていく疲れやストレスを取り除き、体や気分のリセットができるよう、お客様1人ひとりに合わせた施術を行っております。
人気メニューの「アロマリンパドレナージュ（リンパマッサージ）」ではアロマのよい香りに包まれながら、血行やリンパの流れを促すマッサージを受けられます。
施術を受けたお客様からは、「疲れやコリ、むくみが取れた」「スッキリして、体が軽くなった」と言っていただけることが多く、定期的にお越しいただいております。
リピーターのお客様からは「以前に比べて体の調子がいい」と仰っていただけることが多くあります。このような体の調子がいいという感覚こそ健康に繋がっているのではと思います。
アロマテラピーを取り入れたリンパマッサージ
当サロンのリンパマッサージは、ただマッサージをするだけではなく、アロマテラピーも取り入れています。
アロマテラピーを取り入れることで、リンパマッサージと相乗効果となり、ストレスから解放され、リラックス度も上がります。
アロマの香りからは交感神経（緊張）と副交感神経（リラックス）のバランスを整える効果も期待できます。
ストレスは交感神経と副交感神経のバランスを乱し、免疫力低下の要因の一つにもなります。リフレッシュ習慣を取り入れストレスによって乱れたバランスを整えてあげたいですね。
このように、滞りやすいリンパを流し、リラックス効果を得られるマッサージを定期的に取り入れ、毎日の食生活や生活スタイルをより健やかで規則正しいものにすることで健康維持のキッカケにしていただければと思っております。
とくに、日々に癒しが足りない方や、頑張って働く自分を労いたい方、重たい体をスッキリさせたい方、足や顔がむくみやすい方は、ぜひ一度お試しください。
※当記事は、当サロンのアロマリンパドレナージュで免疫を高める事を確証するものではありません。
(vol.27)
リッチ・エン・アロマ（rich en aroma）
・アロマリンパドレナージュ70分コース
8,400円→（初回限定価格）6,000円
ご予約・お問い合わせ
●お電話（090-4238-8947）出られない場合は折り返しお電話いたします。
●ホームページ内の【ネット予約はこちら】からネット予約ができます。
●上記のLINE公式アカウント友だち追加でご質問ご予約がスムーズです。
※女性専用・完全予約制
