10年後も変わりなく使える体へ、今からメンテナンス

肩や首のこりと言えば、女性にとって非常に身近な不調のひとつ。とくに肩こりは国民病とも言われています。最初は「ただの肩こり」くらいの感じだったのに、パンパン、張り付く、痛いといった症状に変わった気がしませんか？そのたびに運動をしてみたりマッサージを受けてみたりと対策を講じてみてもまたすぐ戻ってしまう…。そんな方へ、定期的なメンテナンスという体のケアを始めてみませんか？

 

 

まだ困ってないから大丈夫が落とし穴

肩や首はこっている、腰も痛い。だけど動けるし大丈夫。普通に生活できるため、つい放置しがち。体はある日突然変わるのではなく、日々の小さな疲れや無理が長い月日を重ねて蓄積されていきます。また、毎日の生活習慣や生活スタイル、姿勢の癖も同じく影響します。

そして40代頃から感じる「ゆらぎ期」頃になるとホルモンバランスや自律神経の乱れも相まって不調をより感じてしまう傾向に。

また、年齢を重ねることで血管もかたく、筋肉も柔軟性を失っていきます。

「ひどい肩こり」と感じている方の中には、昔は「ただの肩こり」だったのに…ということはありませんか？

今も以前と変わらず「楽々」？

つらい肩こりまでくると自覚しますが、ただの肩こりとひどい肩こりの中間あたりの時は、なかなか自分でもどれくらいの状態なのかと気付かないものです。

たとえば、朝起きたけど肩や体が重い、長時間歩くと全身疲れてしまう、肩がこっているというよりも痛い、肩が動かしにくい、肩がこりすぎて寝つけない、などと感じられるときは、もしかしたら思っている以上に肩こりがひどいのかも。早めに体をリセットしてあげると良いタイミングかもしれません。

体がひどくなってしまわないために

体のケアはつい後回しで、ひどくなってから何とかしないと…と思いがちですが、昨今ではフェイシャルエステも良好な状態をキープするためや歯科などもメンテナンスの時代。車の車検も安全に乗るために必要ですし、体もメンテナンスをしていく方が体の不調の波が穏やかでいられます。常に肩や首、腰に負担のかかる生活スタイルの方や長年蓄積されてきた方こそ、定期的に体をリセットして、不調に戻らないようにしてあげると楽でいられます。

 

ずっと軽い体でいられますように

マッサージを受けてスッキリしたけど1ヶ月、2ヶ月過ぎるとまた不調が現れる、といった場合はそろそろ、「月に1～2回のマッサージで体のメンテナンス」が体に合うのかもしれません。マッサージは疲れた時に、ご褒美としても良いですが、5年後や10年後も軽やかに楽しめれるようにいるために今から体のメンテナンスという選択もおすすめです。

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最後までお読みいただきありがとうございます。

当サロンでは、アロマリンパドレナージュ（リンパマッサージ）やフェイシャルエステなど体だけ、顔（肌）だけ、また両方のメニューをご用意しております。アロマオイル（精油）もブレンドした2種類から選んでいただき使用します。

リンパドレナージュ（リンパマッサージ）では、土台である体の巡りを整えていきます。体は流れが滞ると老廃物も溜まりやすく、コリや疲労感、だるさやむくみなどに繋がります。流れの良い体でいると不調の波も小さく、いつも快適でいられます。また体型維持、自律神経サポート、老化のスピードを遅らせるなどにつながります。

肌のエイジングケア（抗老化）では、フェイシャルマシンでハリや引きあがった状態をキープしていきます。

良い状態でいるポイントは「いつものクセ」に戻ってしまわない周期（月1～2回）でのメンテナンスがおすすめです。

 

(vol.113)