リンパマッサージで体はどう変わる？効果とその仕組み

以前は「疲れも寝たら戻る」だったのに疲れが抜けない、コリを揉んでほぐしても、またこっている、むくみもいつも気になるなど。なんとなく体が昔とは違うと感じていませんか？

そんな年代の方にこそおすすめなリンパマッサージ。心地良いリラックス感でコリをゆるめて体の内側の巡りを整えます。むくみをスッキリ取り去り、年齢とともに感じやすくなる重だるさや疲れを心と体の両面からケアしていきます。

 

リンパとは？その特徴

体の内側には血液やリンパ液が存在します。血液は細胞に栄養や酸素を運びます。そして、体の中で栄養素などが使われたり分解されたりすると代謝産物という老廃物が出ます。食べ物からエネルギーを作ったり、筋肉や細胞が活動したり、古い物質を分解したりするときにできる物質です。また、二酸化炭素や乳酸などの体の中で作られるものもあります。そういった老廃物は静脈が回収し、回収できなかったものをリンパ液が回収していきます。リンパ液は血液と比べて流れがとてもゆっくりで滞りやすいのです。そのため、リンパが詰まっているような気がすると感じることも少なくありません。とくに脇の下やひざ裏が張って痛いことはありませんか？

リンパマッサージは何をするの？

リンパの循環が悪くなると老廃物や不要な水分が体内にとどまり、疲労感やコリ、むくみを感じやすくなります。このリンパの流れを促し、巡りを整えるのがリンパマッサージ。体が本来もっている機能を正常に近づけたり、免疫力や代謝機能のアップにも繋がります。オイル等を使い、点ではなく面でアプローチするので全身の血流も良くなるのです。

このような人におすすめ

リンパマッサージというとダイエット効果をイメージされることがありますがむくみは取れるのですが脂肪減少にはなりません。しかし、むくみが取れることで体内の水分が減り体重が落ちることがあります。またむくみは放置すると代謝が悪く脂肪がつきやすくなることもあります。

また、このような方におすすめ↓

• 寝ても疲れがとれない
• すぐに肩や首がこる、コリを解消したい
• なぜかだるくやる気がわかない
• 冷え体質である
• 血行不良、流れが悪いと感じる
• 湯船に浸かったり、運動をあまりしない
• とくに40代以降になってから疲れやすい方
• なかなか寝つけない方、など

健康面でも美容面でも期待できるマッサージなのです。

施術後に感じやすい体の変化

個人差はありますが当サロンのお客様の感想で多いのは

• 全身、肩甲骨周りが軽くなる
• 呼吸がしやすくなる
• 肩や首の可動域が広がる
• 足のむくみ、顔のむくみ（フェイスコース込みの場合）がとれる
• ポカポカする、流れが良いのを実感する
• 脱力感、よく眠れる
• トイレの回数が増える、など

毎日がこのような体の状態でいられると不調が軽減されていきますよ。

・・・・・・ですが、一度の施術でスッキリはしますが、今までの生活習慣や長年の蓄積、加齢やホルモンバランスなどでまた流れはゆっくりになり、芯のあるコリ、張り付いたようなコリは戻ってきてしまいます。

おすすめは「続ける」　ベストなペースで！

治療院などでは毎週の施術が必要かもしれませんが、定期的に体をゆるめて心身を整えるという場合、月に1～2回のメンテナンスがおすすです。もちろん2ヶ月がベストならそれでOKです。コリや痛みがつらくなりそうになっている部位を早めにケアしたり、ホームケアでは足のマッサージだけのところサロンで全身を流して効果を高める、といった自分の体の状態に合わせてケアを続けることが、楽（ラク）さやベストをキープしていきます。

余談ですが、私は2ヶ月半放置が限界でつらくなってしまいます。月に1回が不調知らずでいられます(^^)

また、疲れが溜まったときに受ける自分へのご褒美としてのケアも明日への活力につながりますので、たまに受けたい！も、もちろん「有り」ですよ。

施術間隔が空いても土台である体の内側の巡りを整えてあげれば、今をリセットしてスッキリを感じていただけますよ。

 

当サロンでは「ほぐし」や「香り」もプラス

血流やリンパの流れを促し体の土台の「巡り」を整えます。コリの周りの老廃物が流れやすくなるよう、もみほぐしをプラスして筋肉のコリもさらにゆるめていきます。細胞に栄養や酸素が行き渡り不要なものが排出されやすくなることで「調子のいい体」が作られていきます。

そしてアロマオイルの精油が相乗効果となり、香りでリラックス、癒し、意欲、気力へのサポートにつながります。

リンパマッサージで今ある疲れやコリ、むくみを解消し、健康管理・美容維持としてリンパケアをぜひ日常に取り入れてみてください。

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最後までお読みいただきありがとうございます。

当サロンでは、アロマリンパドレナージュ（リンパマッサージ）やフェイシャルエステなど体だけ、顔（肌）だけ、また両方のメニューをご用意しております。アロマオイル（精油）もブレンドした2種類から選んでいただき使用します。

リンパドレナージュ（リンパマッサージ）では、土台である体の巡りを整えていきます。体は流れが滞ると老廃物も溜まりやすく、コリや疲労感、だるさやむくみなどに繋がります。流れの良い体でいると不調の波も小さく、いつも快適でいられます。また体型維持、自律神経サポート、老化のスピードを遅らせるなどにつながります。

肌のエイジングケア（抗老化）では、フェイシャルマシンでハリや引きあがった状態をキープしていきます。

良い状態でいるポイントは「いつものクセ」に戻ってしまわない周期（月1～2回）でのメンテナンスがおすすめです。

 

(vol.112)