リンパマッサージは一回受けるだけではなく、継続することが大切！
……とは言いますが、実際どれくらい効果が持つのか疑問に思っている人は多いのではないでしょうか？
岐阜県岐阜市にあるリラクゼーション＆ビューティーサロン『rich en aroma』です。
冒頭でも言った通り、リンパマッサージ等のエステメニューは、継続することが大切です。
というのも、一度施術を受けてすっきりしても、心身には新たに疲労が募っていくためです。
そこでこの記事では、リンパマッサージの施術の持続時間や受け時について解説します。
- リンパマッサージの持続時間（目安）
- リンパマッサージの受け時
- 当店自慢のアロマリンパドレナージュについて
そもそもリンパマッサージ（リンパドレナージュ）とは？
リンパマッサージとは、リンパの流れをよくするためのマッサージです。
もみほぐしや指圧というよりは、末端からリンパ節が集まる体の中心へと文字通り流していく施術です。
施術にはベタつきの少ないアロマオイルを用います。
リンパマッサージについて詳しく知りたい方は、下記の記事もご覧ください。
リンパマッサージはどんな時におすすめ？効果の持続時間は？
リンパマッサージを受けるのにおすすめのタイミングや、効果の持続時間（目安）について解説します。
当店（岐阜市にあるリラクゼーション＆ビューティーサロン）の特徴も合わせてご確認ください。
リンパドレナージュ（リンパマッサージ）はこんな時におすすめ
- 肩こり・首こりを感じる
- 背中が張っている
- 脚や顔がむくんでいる
- 疲れが取れない
- リフレッシュしたい
- 体をスッキリさせたい
リンパマッサージは、上記のような悩みを感じている時に受けるのがおすすめです。
リンパマッサージの効果はどれくらい続く？
リンパマッサージの効果は、他の揉みほぐしやマッサージと比較して「持つ」と言われることも多くあります。
「持つ」とは、施術後のスッキリ感が持続することです。
疲労の度合いや、持続時間は個人差がありますが、1～2週間持つ方が多いようです。よく言われることは、3週間あたりからそろそろ受けたくなる・・・と。
当店には、1週間で不調を感じやすくなる方もいれば、1か月程スッキリ感が持続する方もいらっしゃいます。
持続時間に差が生まれる要因は、生活習慣や仕事の種類、体質や体調等様々です。
そのため「前回は1週間しか持たなかったけど、今回は3週間程調子が良かった」なんてケースもありますよ。
なぜリンパマッサージの効果は持続するの？
リンパマッサージは普通のマッサージとは異なり、滞りがちなリンパの流れにアプローチします。
凝り固まった筋肉を伸ばすように、そして老廃物をこそぎ落すように深くゆっくりと流していきます。
疲労や体の違和感・悩みの原因となる老廃物や不要物の排出を促すため、効果が長く続くのだと考えられます。
当店では、こりが強い部分をほぐしながら、主要なリンパ節を丁寧に流します。
そのため老廃物の流れが促され、汗や尿、便として体外へ排出されます。
脂肪を分解しても燃焼されないと元の場所に戻るのと同じで、老廃物も作られるだけでなく排出までされてこそスッキリ感を得られます。
このような理由で効果が持続しやすいのでは、と思っております。
リンパマッサージの受け時はいつ？
- いつもの肩こりがつらくなってきた
- 首がこって頭痛もする
- 背中が張って呼吸がしにくい
- 足のだるさがとれない
上記のような悩みが、ふと感じ始めたら、リンパマッサージの受け時です。
デスクワーカーなら肩首や腰の不調、立ち仕事ならば脚のむくみというように、毎日同じ体勢でいたり同じ部位を酷使することで、不快な症状は再び現れます。
不調が再来するのは、施術を受けた日から２～3週間後が多いようです。
中には、1週間後の方もみえますし、１回でスッキリしてしばらく大丈夫だった、という方もみえます。
リンパマッサージの効果を長続きさせるためのコツ
- 適度に体を動かす
- 一日の終わりにストレッチを行う
- 水分をたくさん摂る
リンパマッサージの効果をできるだけ長く保てるように、上記のことを意識してみてくださいね。
適度な運動やストレッチは、リンパマッサージの効果だけでなく、心のリフレッシュや寝つきの改善などにも繋がります。
いつも同じ体勢でいる方は、ぜひエクササイズ習慣を取り入れてみてください。
疲労回復にはリンパマッサージ？それとも揉みほぐし？
もみほぐしやリンパドレナージュ（リンパマッサージ）は、どちらも疲労回復に適しています。
「痛いのが苦手、でもしっかりほぐれるといいな」と考えている方には、リンパマッサージがおすすめです。
当サロンのリンパドレナージュ（リンパマッサージ）では、適度に圧をかけながら行います。
そのため滞っている部位は痛く感じる場合があります。
痛みといっても、身構えてしまうような痛さではなく、「痛い！ けど気持ちいい」と言いたくなる痛みです。
「痛いのが苦手だけど、しっかりほぐしたい」と考えている方におすすめです。
当店自慢のアロマリンパドレナージュのご紹介
「痛いマッサージは苦手、でもやってもらった感がないのは物足りない」
「施術に関する疑問や持続時間について教えてくれるサロンがいい！」
「次の受け時を教えてくれるサロンだと安心だな……」
上記のような悩みを抱えている方は、ぜひ当店のアロマリンパドレナージュ（アロマリンパマッサージ）をお試しください。
岐阜市のリラクゼーション＆ビューティーサロン『rich en aroma』
リッチ・エン・アロマ（JR岐阜駅から車で約20分）のリンパドレナージュ（リンパマッサージ）はお客様一人ひとりの好みに合わせた力加減で行います。
「ちょっと痛いけど、痛いのが気持ちいい！」と感じていただけるマッサージを提供しています。
「ここをもう少しやってほしかった」と不満を感じないように、初めての方には事前にカウンセリングを行い、気になる部位をしっかり把握してからケアします。
スッキリした体が持続する当店のアロマリンパドレナージュをぜひお試しください！
リッチ・エン・アロマ（rich en aroma）
・アロマリンパドレナージュ75分コース
7,700円→（初回限定価格）4,800円
ご予約・お問い合わせ
●お電話（090-4238-8947）出られない場合は折り返しお電話いたします。
●ホームページ内の【ネット予約はこちら】からネット予約ができます。
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※女性専用・完全予約制
