「マスク生活が始まってから、ほうれい線が気になるようになった」
「ほうれい線のせいで老けて見えちゃうから、むしろマスクを取りたくない……」
マスク生活が始まり早3年。
外出中、仕事中はマスクが必須の生活が長期化し、マスクの下の「ほうれい線」がくっきり、深くなったと感じる人は多いのではないでしょうか。
ほうれい線が深くなると、一気に老けた印象になり、ショックを受けてしまいますよね。
ほうれい線が深くなる原因の一つに、無表情、つまり表情筋があまり使われていない状態が続くことが挙げられます。
マスクの下ではぽかーんと口を開けたままにしている方や、マスクをつけるようになってから意識的に笑顔を作っていない方は、要注意かもしれません。
表情筋が使われないと頬は硬くなり、リンパの流れが滞り、重みで下がってしまいます。
それが「たるみ」となって、ほうれい線が深くなってしまうのが、マスク生活による老け顔の仕組みです。
そこでこの記事では、ほうれい線が深くなる原因と、自分でできるほうれい線対策のリンパマッサージについて解説します。
この記事をセルフケアの参考にして、パンデミック終息後も自信を持ってマスクを外せる肌作りをしてみませんか？
- マスク生活でほうれい線が深くなる原因
- ほうれい線を薄くするセルフリンパケアの解説
- 若返り＆リラックスを同時にお届けする当店自慢のアロマリンパドレナージュのご紹介
「老け見え」を加速させるほうれい線……深くなるのはなぜ？原因を解説
ほうれい線の正体は、「頬のたるみ」によって口元に溝ができ、下がることによってできるシワです。
頬のたるみは、
- 加齢による弾力線維の減少
- 表情筋の衰えによるリンパの流れの滞り
などが原因で起こり得ます。
表情を司る筋肉の数は30種類以上
喜び、怒り、悲しさ、楽しさを表現する表情筋は、30種類以上の筋肉で構成されています。
「表情筋」と言いますが、食べる、飲み、会話をする、笑う、などの日常的な顔の動作を司るのもこの筋肉。
これらの表情筋が使われないことで、表情筋は硬くなり、スムーズにリンパが流れなくなってしまうのです。
リンパの流れが悪くなると、余分な水分や老廃物が溜まり、むくみが発生します。
むくんだ頬が垂れ下がることで、深いほうれい線が出来上がってしまうのですね。
「マスク生活」「ソーシャルディスタンス」「黙食」
これらの昨今の風潮は、まさに笑顔を作らない、大きな声を上げて笑わない、人と会話しない、という生活習慣を作ってしまいます。
その結果、以前よりも表情筋が使われず、ほうれい線が深く「老け見え」に繋がってしまうのです。
頬のリンパを流してたるみケア！ほうれい線を薄くするためにできること
深く刻まれたほうれい線を薄くし、赤ちゃんのような滑らかな肌を目指したい方は、ぜひ顔のリンパを流してみてください。
顔に溜まった水分や老廃物が流され、むくみ・たるみが取れると、ほうれい線が目立たなくなります。
セルフで行う際は、朝のメイク前やお風呂上りなどの、顔が清潔で保湿された状態がおすすめ。
かならず乳液やクリームをつけ、乾燥や摩擦が起こらないようにしてくださいね。
基本は優しい力加減で、下記の手順通り指全体で顔中心から外側に向けて流していきます。
- 小鼻の横から頬骨の上を通り耳下腺（耳の横のくぼみ）へ
- 小鼻の横（口角）から頬骨にひっかけるよう耳下腺へ
- あご先から顎下腺（エラあたりのくぼみ）へ
- まぶたの上を通り耳下腺へ
- 眉毛の上を通り耳下腺へ
- おでこを通り耳下腺へ
- 耳下腺・顎下腺・胸鎖乳突筋（首すじ）を通り鎖骨へ流し込む
①～⑦を数回繰り返すと、指にゴリゴリと引っかかる感じが少なくなります。
それがリンパの滞りが解消され、流れがスムーズになった証拠です。
流れた老廃物は、尿や便などの一緒に体外へ排出されていきます。
この簡単セルフケアは、ほうれい線だけでなく、二重あごやフェイスラインもスッキリし、まぶたも軽くなるなどの効果も期待できます。
リンパマッサージ以外にもある！ほうれい線対策４つ
- 乾燥や紫外線対策をする（日焼け止め・保湿）
- 夜遅くの飲食を控える
- 塩分を取りすぎないようにする
- 便秘解消を意識する
リンパマッサージだけでなく、普段の生活習慣からほうれい線対策をするのも大切です。
上記4つは、誰でも気軽に行える対策なので、取り入れやすいものから試してみてください。
やり方がよくわからない…そんなときはお任せするのが安心
「自分ではなかなか上手にマッサージできない……」
「思うほど効果が出ない」
「せっかくマッサージをするならリラックスしたい」
上記のようにお考えの方は、サロンを利用するのもおすすめですよ。
岐阜県岐阜市にあるリラクゼーション＆ビューティーサロン『rich en aroma』では、お客様一人ひとりのお悩みを丁寧にヒアリングし、フェイスリンパマッサージの施術を行います。
アロマの優しい香りに包まれながら、お顔や体がほぐれ、心もリラックスしていくのをお楽しみいただけます。
記事を読んでいただきありがとうございます。当サロンは岐阜市にある女性専用・完全予約制のプライベートサロンです。当サロンは、体のリンパのみならず、フェイスリンパを流すことも得意です。ご興味をお持ちいただけましたらお気軽にお問合せ・ご予約ください。
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